Kennst du das Gefühl, dass du einfach nicht richtig wach werden willst, oder bist du vielleicht immer wahnsinnig nervös, wenn du etwas vorspielen sollst? Wir kennen diese Probleme.
In unserem Videokurs lernst du alles, um dich und deinen Körper aufzuwärmen und deine Energie fürs Spiel zu bündeln . Praktischerweise tust du auch etwas für deine Gesundheit und wirst beweglicher und fitter.
Im Spielflow Videokurs Warm Up für Spielende, lernst du in 6 Einheiten , verschiedenste Übungen um dich und deinen Körper optimal fürs Spiel vorzubereiten. Der Videokurs ist interaktiv, er fordert und fördert dich. Du kannst selbständig entscheiden, wie lang du die Übungen durchführen möchtest, um eine ideale Routine für dich zu gestalten. Du kannst diese Übungen überallhin mitnehmen und sie so oft ansehen wie du möchtest.
Melde dich jetzt zum Videokurs Warm Up für Spielende von Spielflow an und lerne sofort hilfreiche Übungen und nützliche Tipps. Zusammen machen wir dich fit für jedes Casting oder Vorspiel. Günstiger als jede Schauspielstunde!
In Folge 1 wirst du lernen, wie du mit simplen Übungen, schnell bei dir ankommst und dich so optimal auf dein Spiel vorbereiten kannst.
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Körper und Zwerchfell. Das Zwerchfell kann dir helfen, im Spiel Emotionen schnell zu wechseln. Aber das muss man natürlich trainieren.
Spielen braucht Kraft. Wie du diese in deinem Körper erzeugst und auch halten kannst, lernst du in dieser Folge:
„Hilfe, ich habe Lampenfieber!“ - Kein Problem, in Folge 4 lernst du deinen Körper trotz Aufregung zu kontrollieren und überschüssige Energie einzufangen und für dein Spiel zu nutzen.
In dieser Folge bringen wir dich auf Hochtouren, selbst wenn du denkst heute geht gar nichts. Hier lernst du deinem Körper schnell Energie zuzuführen und das ganz ohne Kaffee oder Energydrinks!
In dieser Folge lernst du eine effektive Routine, um dich optimal fürs Spiel warmzumachen. Sie beinhaltet, alles bereits gelernte und kann für dich eine Abkürzung sein, um nicht alle Übungen nochmal zu wiederholen.
In unserem Videokurs lernst du alles, um dich und deinen Körper aufzuwärmen und deine Energie fürs Spiel zu bündeln. Praktischerweise tust du auch etwas für deine Gesundheit und wirst beweglicher und fitter.
Schaff dir etwas Platz auf einer Yogamatte und nimm dir etwa eine Stunde Zeit. Mehr brauchst du nicht.
Für Schauspielende und alle, die es werden wollen
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